Leite condensado caseiro diet

Name: Leite condensado caseiro diet
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 Litro de Leite; 3 Xícaras de chá de adoçante forno / fogão; 1 Xícara de Frutose; 2 Colheres de sopa de amido de Milho; 2 Colheres de sopa de margarina

Sobremesa

4 porções

Muito Fácil

35 min

411 Kcal

Ingredientes

1 Litro de Leite
3 Xícaras de chá de adoçante forno / fogão
1 Xícara de Frutose
2 Colheres de sopa de amido de Milho
2 Colheres de sopa de margarina

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Preparação

Preparação20 min

Cozedura15 min

Numa Panela grande misture todos os ingredientes.
Leve ao fogo baixo até levantar fervura.
Abaixe o fogo e mexa de vez em quando, por 40 minutos. Ou até ficar em um tom bege como o leite condensado original.
Dica: Usei aqui nos EUA o adoçante Splenda junto com a frutose.

Dicas e Conselhos

Estudos recentes mostram que a frutose ingerida juntamente com as refeições não altera a glicemia. Pode ser consumida com moderação por diabéticos.

O consumo excessivo pode causar aumento de triglicérides.