Petitchef

Sobremesa light

110 receitas
Receita Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

(12 votos) , (99)
Sobremesa Médio 10 min 2 horas
Ingredientes: 3 ovos (separados claras das gemas) 3 copos de leite desnatado 3 colheres de sopa de amido de milho 1 colher de café de essência de banana 2 banan...
Receita Bolo da dieta

Bolo da dieta

(8 votos) , (15)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 2 chávenas de farinha 1chávena de açúcar 1 chávena de sumo de laranja raspa de laranja 3 ovos 2 colheres de azeite 1 pitada de canela 3 colheres de s...
Receita Cheesecake de morangos light

Cheesecake de morangos light

(92 votos) , (18) , (165)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 2 horas
Ingredientes: BASE: 200 gr de bolacha Maria integral (usei bolachas de chocolate) 30 gr de manteiga magra 50 gr. de leite magro 1 ovo CREME: 400 gr de morangos a...
Receita Panquecas light de maçã com creme de iogurte natural

Panquecas light de maçã com creme de iogurte natural

(91 votos) , (18) , (311)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 260 gr de farinha com fermento 1 colher (chá) de sal fino 1 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio 2 ovos 2 chávenas de leite 3 colheres (sopa) de...
Receita Bolo de café light

Bolo de café light

(72 votos) , (9) , (98)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres (sopa) de fermento; 10 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 1 colher (sopa) de café solúvel; 2 colheres (sopa) de adoçante...
Salpicão de NATAL simples!

Salpicão de NATAL simples!

(12 votos)

Se tem festa de final de ano, dias mais quentes, então tem que ter Salpicão. Esta salada brasileira é colorida, refrescante e crocante. Feita normalmente com maionese, substituímos por iogurte e as batalhas palhas fizemos no forno (nada de fritura) para comer e...

Receita Mousse de maça light

Mousse de maça light

(60 votos) , (11) , (121)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 3 maças descascadas e picadas 1 e 1/2 colher (sopa) de gelatina em pó branca 1/2 xícara (chá) de água 8 envelopes de adoçante tipo aspartame (8g) ...
Receita Cheesecake light

Cheesecake light

(58 votos) , (313)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais 300 gr de queijo fresco 2 colheres de sopa cheias de manteiga amolecida 70 gr de açúcar 1 pacote de bolacha Maria 5 fol...
Receita Rabanadas, fatias douradas ou fatias paridas light

Rabanadas, fatias douradas ou fatias paridas light

(53 votos) , (6) , (43)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 pão cacete para rabanadas seco 150 ml de leite magro ou leite de soja 1 casca de limão 5 colheres de sopa de açúcar light 5 ovos Canela q.b....
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Receita Mousse light de manga

Mousse light de manga

(46 votos) , (5) , (89)
Sobremesa Médio --
Ingredientes: 2 latas pequenas de manga em conserva; 4 iogurtes naturais; 1 lata de leite condensado light; 2 pacotes de coalho/cuajada ( usei da Royal )....
Receita Manjar de coco light

Manjar de coco light

(39 votos) , (7) , (24)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Rose: 1 litro de leite desnatado 1 xícara (chá) de maisena 4 colheres (sopa) de açúcar light 1 vidro pequeno de leite de coco light 50 Gr de coco sec...
Quais são os alimentos que melhoram o humor?

Quais são os alimentos que melhoram o humor?

(14 votos) , (5 comentários)

Se comer chocolate te traz uma sensação de felicidade, isso é completamente normal. Está ligado a triptofano que estimula a serotonina, um dos hormônios responsáveis pela felicidade. E tem mais alimentos na lista. Confira todos aqui.

Receita Bolo aipim light

Bolo aipim light

(24 votos) , (2) , (36)
Sobremesa Médio 1 hora 40 min
Ingredientes: 500 gr de aipim 1 colher de sopa de margarina light 4 gemas 4 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão 1 xícara de chá de lei...
Receita Mousse de ameixa light

Mousse de ameixa light

(18 votos) , (2) , (50)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 e ½ xícaras de ameixa preta sem caroço, picada 2 colheres de (sopa) de adoçante culinário 1 lata de creme de leite / natas light 3 claras...
Receita Waffle light

Waffle light

(15 votos) , (2) , (29)
Sobremesa Médio 15 min 20 min
Ingredientes: 1/2 colher (chá) de sal 3 colheres (sopa) de manteiga derretida 18 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 ovos 2 colheres (chá) de fermento em pó 1 xíc...
Receita Cheesecake light com morangos e compota de morango

Cheesecake light com morangos e compota de morango

(9 votos) , (1) , (31)
Sobremesa Muito Fácil 30 min 2 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais 500 g queijo fresco ou requeijão 80 g manteiga amolecida 150 g açucar 150 g corn flakes ou bran flakes 5 folhas gelatina n...
Receita Torta de sorvete com bolo diet / light

Torta de sorvete com bolo diet / light

(8 votos) , (1) , (13)
Sobremesa Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 4 ovos 4 colheres de sopa rasa de farinha de trigo 2 colheres de sopa cheias de adoçante de forno e fogão 2 colheres de sopa de chocolate em pó diet ...
Receita Gelatina fantasia - versão light

Gelatina fantasia - versão light

(7 votos) , (12)
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 4 caixas de gelatina em pó Diet 1 xícara (chá) de água 1 caixinha de creme de leite light 1 envelope de gelatina incolor e sem sabor 2 colheres (sop...
Receita Mané pelado light

Mané pelado light

(6 votos) , (18)
Sobremesa Médio 10 min 1 min
Ingredientes: 1 Kg de mandioca 1 xícara (chá) de queijo fresco ralado 3 colheres (sopa) de manteiga light sem sal ½ xícara (chá) de óleo 4 ovos 2 colheres (sop...
Receita Semi-frio light sabor a ananás

Semi-frio light sabor a ananás

(6 votos) , (1) , (13)
Sobremesa Muito Fácil 30 min
Ingredientes: Base: 1 pacote de bolacha Integral 80 g de manteiga magra Recheio: 1 pacote de gelatina Línea 0% matéria gorda sabor Ananás 2.5 dl de água 4 iogurtes...
Receita Gelatina colorida light

Gelatina colorida light

(5 votos) , (7)
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 1 gelatina de morango diet 1 gelatina de abacaxi diet 1 gelatina de uva diet Enquanto isso prepare o creme: 1 lata de leite condensado light 1 lata ...
Receita Trouxinhas light de maçã e massa phyllo/filo

Trouxinhas light de maçã e massa phyllo/filo

(5 votos) , (2)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 embalagem de massa filo ou Phyllo 1 chávena de chá de puré de maça c/ umas gotinhas de essência de baunilha Mirtilos frescos, q.b Canela moída, q....
Receita Biscoitos, bolos e sobremesas - pêras cozidas light

Biscoitos, bolos e sobremesas - pêras cozidas light

(4 votos) , (11)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: 4 pêras 1/2 limão 1 xícara (chá) de vinho branco seco 4 xícaras (chá) de água 2 canelas em pau 1 cravo 1/2 colher (chá) de farinha Maizena 1 colher (s...
Receita Rabanadas light

Rabanadas light

(4 votos) , (25)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 2 gemas 3 claras 3 dl de leite desnatado 4 colheres (sopa) de adoçante dietético em pó 1 colher (sopa) de essência de baunilha Óleo vegetal para frit...
Receita Semifrio tropical light

Semifrio tropical light

(4 votos) , (11)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 pacote de bolacha Maria (biscoito de manteiga) 75 gr de margarina leite q.b. 2 pacotes de gelatina de ananás 2 folhas de gelatina 4 iogurt...
Receita Torta de ricota (também em versão light)

Torta de ricota (também em versão light)

(3 votos) , (2) , (3)
Sobremesa Muito Fácil 30 min 1 hora
Ingredientes: Massa: 1 pacote de biscoito de maizesa 100 g de manteiga derretida 1colher de chá de canela Recheio: 250 g de ricota fresca 1 lata de leite condensad...



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