Petitchef

Rabanadas, fatias douradas ou fatias paridas light

Sobremesa
12 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
89 Kcal
Excelente. Ficam iguais à tradicionais e não temos de as fritar em óleo.

Ingredientes

Número de doses: 12
1 pão cacete para rabanadas seco

150 ml de leite magro ou leite de soja

1 casca de limão

5 colheres de sopa de açúcar light


Canela q.b.

Preparação

  • Aqueça o leite com uma colher de sopa de açúcar e uma casca de limão até ficar morno. Coloque o leite num prato fundo.
  • Bata os ovos noutro prato fundo. Corte o pão em fatias com a grossura aproximada de um dedo.
  • Passe as fatias de pão pelo leite para ensopar e depois pelos ovos. Coloque num prato até ter todas as fatias demolhadas.
  • Leve ao lume uma frigideira anti-aderente e deixe-a aquecer bem. Coloque as fatias na frigideira com lume médio. Doure as fatias dos dois lados e retire do lume.
  • Repita este processo até que todas as fatias estejam cozinhadas.
  • Num prato, misture o restante açúcar com canela, passe as fatias pela mistura e sirva.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 58g
Calorias: 89Kcal
  • Glícidos: 11.9g
  • Gord total: 2.6g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 3.8g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 7.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

Ana, 30/12/2018

Vou fazer agora; vamos ver como fica o sabor

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
18/07/2013

Iguais as de minha mãe

01/06/2013

Nunca tinha visto mais fiz e ficou gostoso

20/04/2012

É exatamente assim que aprendi a fazer, excluo os produtos liht, acrescento á calda passas.

Manuela Costa
Manuela Costa, 23/11/2011

Ficaram maravilhosas e assim eu tb posso comer que nao estraga a dieta.


Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Rabanadas de pão - pão perdido - fatias douradas
Rabanadas de pão - pão perdido - fatias douradas
8 porções
30 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Bolo rei espanhol
Bolo rei espanhol
10 porções
4h25m
Difícil
4.3 / 5
Receita Rabanadas ou fatias douradas
Rabanadas ou fatias douradas
4 porções
30 min
Muito Fácil
Receita Rabanadas light
Rabanadas light
4 porções
20 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Rabanadas douradas
Rabanadas douradas
6 porções
45 min
Muito Fácil

Receitas

Artigos relacionados

Receitas de Natal light: coma sem culpa !Receitas de Natal light: coma sem culpa !

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Qual erva aromática prefere em vosso prato?
Voto