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Fricassé Light de Frango

Ora aqui vai um diferente fricassé, mais light mas não menos saboroso. Fica com um sabor bastante levesinho mas óptimo.

Prato Principal
6 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
98 Kcal
Fricassé Light de Frango
  • (4.4/5 - 13 votos)
  • 10
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Ingredientes

6
Custo estimado: 2.17€ (0.36€/porção)

Preparação

  • Corte o peito de frango aos cubos.
  • Esmague os dentes de alho.
  • Tempere os cubos de frango com sal, pimenta, alho e tomilho.
  • Numa wok, deixe alourar o preparado durante 10 minutos.
  • Junte o iogurte e cozinhe durante cinco minutos para deixar o frango ganhar o gosto do molho.
  • Acompanhar com um arrozinho de manteiga.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 98Kcal
  • Glícidos: 2g
  • Gord total: 7.4g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 5.5g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (49g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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