Petitchef

Cubos de frango em molho de iogurte

Prato Principal
2 porções
15 min
8 min
Muito Fácil
1347 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
2 bifes de frango



2 colher sopa de ketchup

1 colher molho de soja

Oregãos

Preparação

  • Colocar um fio de azeite numa frigideira ou wok. Quando estiver quente colocar os cubinhos de frango, e deixar saltear um pouquinho.
  • Juntar o molho de soja e sltear mais um pouco.
  • Juntar o iogurte e mexer bem.
  • Junatr o ketchup e mexer novamente e deixar apurar mais uns 3 minutinhos em lume medio.
  • Não necessita de sal porque o molho de soja já é salgadito.
  • Polvilhar com oregãos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (686g)
Calorias: 1346Kcal
  • Glícidos: 7.2g
  • Gord total: 67.4g
  • Gord.sat.: 17.7g
  • Proteínas: 175.8g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 5.8g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 29
Sem ovoSem ovo

Fotos

Cubos de frango em molho de iogurte, foto 1
Cubos de frango em molho de iogurte, foto 2
Cubos de frango em molho de iogurte, foto 3
Cubos de frango em molho de iogurte, foto 4
Cubos de frango em molho de iogurte, foto 5
Cubos de frango em molho de iogurte, foto 6
Cubos de frango em molho de iogurte, foto 7
Cubos de frango em molho de iogurte, foto 8

Perguntas:






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