Cubos de frango em molho de iogurte
Ingredientes
2
Custo estimado: 8.9Euros€ (4.45€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura8 min
- Colocar um fio de azeite numa frigideira ou wok. Quando estiver quente colocar os cubinhos de frango, e deixar saltear um pouquinho.
- Juntar o molho de soja e sltear mais um pouco.
- Juntar o iogurte e mexer bem.
- Junatr o ketchup e mexer novamente e deixar apurar mais uns 3 minutinhos em lume medio.
- Não necessita de sal porque o molho de soja já é salgadito.
- Polvilhar com oregãos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1349Kcal
- Glícidos: 7.6g
- Gord total: 67.4g
- Gord.sat.: 17.7g
- Proteínas: 176.3g
- Fibras: 0.4g
- Açúcar: 6.1g
- ProPoints: 34
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (691g)
Sem ovo
Perguntas
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