Petitchef

Ragout de frango com coco - wok

Prato Principal
3 porções
10 min
4 min
Muito Fácil
407 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
600 g de Peito de Frango

Pimento encarnado

1 Cebola pequena

200 ml de Leite de Coco

1 colher (chá) de Caril

2 colheres (sopa) Molho de Soja

1 colher (sopa) de Açúcar

Preparação

  • Corte a carne em tiras, lave e descasque os legumes.
  • No wok coloque o azeite e a carne, a cebola e o pimento e deixe aquecer 1 minutos.
  • Junte o molho soja, o açúcar, o caril e envolva tudo.
  • Adicione o leite e vá mexendo de vez em quando. Deixe ferver 3 minutos.
  • Rectifique os temperos.
  • Servi com Arroz com Cogumelos brancos laminados frescos no Wok.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (343g)
Calorias: 407Kcal
  • Glícidos: 10g
  • Gord total: 15.6g
  • Gord.sat.: 11.7g
  • Proteínas: 55.5g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 7.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Sem ovoSem ovo

Fotos

Ragout de Frango com Coco - Wok, foto 1
Ragout de Frango com Coco - Wok, foto 2
Ragout de Frango com Coco - Wok, foto 3
Ragout de Frango com Coco - Wok, foto 4
Ragout de Frango com Coco - Wok, foto 5

Perguntas:




Comentários dos membros:

11/06/2013

Acho uma maravilha.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Peito de frango com leite de côco e lima.
Peito de frango com leite de côco e lima.
2 porções
45 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Peitos de frango com leite de côco e lima
Peitos de frango com leite de côco e lima
2 porções
45 min
Médio
3.9 / 5
Receita Caril de camarão com leite de coco
Caril de camarão com leite de coco
2 porções
20 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Frango com gengibre e capim-limão (receita afrodisíaca)
Frango com gengibre e capim-limão (receita afrodisíaca)
2 porções
1h23m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Camarão na moranga (com leite de côco)
Camarão na moranga (com leite de côco)
6 porções
2 horas
Muito Fácil
4.8 / 5

Receitas

Pergunta do dia
Atividade física faz parte do votre quotidiano?
Voto