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Ragout de frango com coco - wok
Ragout de Frango com Coco - Wok
Ingredientes
3
Custo estimado: 9.29Euros€ (3.1€/porção)
Preparação
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Corte a carne em tiras, lave e descasque os legumes.
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No wok coloque o azeite e a carne, a cebola e o pimento e deixe aquecer 1 minutos.
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Junte o molho soja, o açúcar, o caril e envolva tudo.
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Adicione o leite e vá mexendo de vez em quando. Deixe ferver 3 minutos.
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Rectifique os temperos.
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Servi com Arroz com Cogumelos brancos laminados frescos no Wok.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 418Kcal
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Glícidos: 13.1g
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Gord total: 15.6g
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Gord.sat.: 11.7g
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Proteínas: 55.4g
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Fibras: 1.6g
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Açúcar: 10.4g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (346g)
Fotos
Perguntas:
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