Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à ásia!

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
2 h 1 m
1150 Kcal

Os espetinhos de frango com molho satay são uma explosão de sabores asiáticos. O frango marinado em especiarias é grelhado até ficar suculento e dourado, enquanto o molho cremoso de amendoim e leite de coco traz um toque exótico irresistível. Simples de preparar, é perfeito para um jantar especial ou um encontro descontraído. Sirva com arroz ou legumes e embarque nessa viagem culinária ao Sudeste Asiático!

Ingredientes

2

Marinada:

Molho Satay:

Acompanhamentos e coberturas (opcional):

Custo estimado: 11.96 (5.98€/porção)

Materiais

  • tigela
  • filme plástico
  • espremedor de alho
  • ralador
  • tábua de cortar
  • palitos para espetos (aqui 6)
  • frigideira
  • panela

Preparação

Preparação15 min
Tempo de espera1 h 30 m
Cozedura16 min
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 1A marinada:
    Descasque o gengibre com uma colher de chá e rale.
    *Aqui usamos metade do pedaço descascado.
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 2Coloque o óleo, o sal, a pimenta, o curry em pó, a cúrcuma, o coentro, o gengibre ralado e o alho amassado em uma tigela e misture bem.
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 3Corte o frango em cubos pequenos e adicione à tigela. Misture bem e cubra com filme plástico antes de levar ao frio (geladeira) por pelo menos uma hora e meia.
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 4Molho satay:
    Misture o óleo, a manteiga de amendoim, a pasta de curry vermelho, o leite de coco, o suco de limão, o mel, o molho de soja e o alho amassado em uma panela.
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 5Leve ao fogo e deixe ferver. Mexa de vez em quando para evitar que o molho grude. Retire do fogo quando o molho tiver engrossado.
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 6Arroz:
    Cozinhe o arroz com 1,5 vezes o seu volume em água por 10 minutos, tampado.
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 7Espetos:
    Espete os pedaços de frango no espeto.
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 8Cozinhe os espetos de frango marinado numa frigideira grande e no fogo médio, cerca de 4 minutos cada lado ou até ficarem dourados.
  • Espetinhos de frango com molho satay, uma viagem culinária à Ásia! - Preparação Passo 9Montagem: coloque o arroz num prato e os espetos por cima. Polvilhe com pedacinhos de amendoim e coentro picado. Deixe o molho a disposição. Bom apetite!

Dicas e Conselhos

Qual é o tempo de conservação do molho satay?

Mantenha-o num recipiente hermético e no frio (geladeira) por cerca de 5 dias. Ele não contém nenhum ingrediente de origem animal, portanto, será conservado por muito tempo.

Como conservar os espetos de frango?

Conserve-os no frio (geladeira) cobertos com filme plástico ou em um recipiente hermético, por até 3 dias.

Por que posso substituir o frango?

Claro, com carne bovina ou peixe. Para a versão vegetariana, faça com legumes ou tofu.

O que usar no lugar do arroz?

Macarrão de arroz, por exemplo, ou quinoa!

Esse prato pode ser congelado?

Sim.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1150Kcal
  • Glícidos: 69.1g
  • Gord total: 47.6g
  • Gord.sat.: 18.5g
  • Proteínas: 104.6g
  • Fibras: 9.8g
  • Açúcar: 13.5g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (583g)
Sem ovo

Eletrodomésticos

fogão

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

JulietteJuliette
Adoro viajar e descobrir novos pratos, experimentar novas tendências culinárias e ir descobrir novos restaurantes. Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ das soba às tagliatelle, adoro cozinhá-las e até mesmo fazê-las em casa! Crio conteúdo culinário no Petitchef há quase 7 anos. Estou atualmente preparando, filmando e fotografando sua futura receita e espero que você goste!

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