Frango ao mel e limão

Frango ao mel e limão
Prato Principal
Médio
40 min
180 Kcal

Deliciosa Receita de Frango ao mel e limão

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.5 (1.38€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura10 min
  • Em um recipiente raso, faça um molho misturando o mel, o óleo vegetal, o suco de limão, o alho e o molho de soja.

    Coloque os peitos de frango neste molho e vire-os para que fiquem cobertos pela marinada. Tampe o recipiente e deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
  • Preaqueça a grelha ou churrasqueira em temperatura alta untando com um pouquinho de óleo para o frango não grudar.
  • Jogue fora a marinada e grelhe o frango por 6 a 8 minutos de cada lado, ou até que o frango pare de soltar água.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 180Kcal
  • Glícidos: 5.6g
  • Gord total: 5.2g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 27.4g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 5.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem ovo
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Perguntas

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Esta receita não vai sal?

Olá Valdir. O molho de soja já contem sal. Não é necessário acrescentar. Um grande abraço.

Título da receita

Comentários

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anonymous

Interessante ...fácil e delicioso

Eu cozinhei esta receita

sara_cinnamon

Gostei bastante da receita mas fi-la sem o molho de soja, visto ser alérgica. Ficou muito bom e não teve sequer 30 minutos a marinar, apenas uns 5 min (vi a receita à hora da refeição e já estava cheia de fome para esperar meia-hora). Ficou óptima!

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Vi a receita e como gosto muito de frango, tentei por ser diferente.
Ficou optima. Muito obrigada

anonymous

Alguém tem de por picante na lingua e parar de dizer asneiras, o que me dizem ???A receita tem bom aspecto

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