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Espetadas de Carne Satay com Molho Rápido de Amendoim

Picados de carne são fofos

Prato Principal
6 porções
5 min
5 min
Muito Fácil
328 Kcal
  • (5/5 - 1 votos)
  • 87
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Ingredientes

6

Molho Rápido de Amendoim:

Custo estimado: 6.17€ (1.03€/porção)

Preparação

  • Após retirar a gordura em excesso da carne, corte-a em pedaços pequenos.
  • Enfie-os em oito espetos curtos de bambu (pode ser também de madeira).
  • Misture o azeite, o mel e o molho de soja num tacho pequeno.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 328Kcal
  • Glícidos: 6.2g
  • Gord total: 23.5g
  • Gord.sat.: 7.1g
  • Proteínas: 21.2g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (136g)
Sem ovo

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