Espetadas de carne satay com molho rápido de amendoim
 
                                    Picados de carne são fofos
Ingredientes
		
			
			6
			
		
	
																		Molho Rápido de Amendoim:
Custo estimado: 6.76Euros€ (1.13€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura5 min
- Após retirar a gordura em excesso da carne, corte-a em pedaços pequenos.
- Enfie-os em oito espetos curtos de bambu (pode ser também de madeira).
- Misture o azeite, o mel e o molho de soja num tacho pequeno.
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 318Kcal
			
		- Glícidos: 8.2g
- Gord total: 21.6g
- Gord.sat.: 6.8g
- Proteínas: 21.1g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (136g)
		
		Sem ovo
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Título da receita
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