Espetadas de carne satay com molho rápido de amendoim

Espetadas de carne satay com molho rápido de amendoim
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
10 min
318 Kcal

Picados de carne são fofos

Ingredientes

6

Molho Rápido de Amendoim:

Custo estimado: 6.76 (1.13€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura5 min
  • Após retirar a gordura em excesso da carne, corte-a em pedaços pequenos.
  • Enfie-os em oito espetos curtos de bambu (pode ser também de madeira).
  • Misture o azeite, o mel e o molho de soja num tacho pequeno.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 318Kcal
  • Glícidos: 8.2g
  • Gord total: 21.6g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 21.1g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (136g)
Sem ovo
C comeratenaopodermais

Perguntas

Título da receita

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