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Espetadas de carne satay com molho rápido de amendoim
Espetadas de Carne Satay com Molho Rápido de Amendoim
Picados de carne são fofos
Ingredientes
6
Custo estimado: 6.76Euros€ (1.13€/porção)
Preparação
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Após retirar a gordura em excesso da carne, corte-a em pedaços pequenos.
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Enfie-os em oito espetos curtos de bambu (pode ser também de madeira).
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Misture o azeite, o mel e o molho de soja num tacho pequeno.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 318Kcal
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Glícidos: 8.2g
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Gord total: 21.6g
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Gord.sat.: 6.8g
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Proteínas: 21.1g
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Fibras: 1.2g
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Açúcar: 3.1g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (136g)
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