Toucinho assado no forno

Toucinho assado no forno
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
2 h 20 m
947 Kcal

Para fazer o toucinho de forma diferente fui procurar uma receita e encontrei esta aqui (http://byebyecarbs.com/recipes/roasted-belly-of-pork). Delicioso!

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.92 (0.48€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura2 horas
  • Num tabuleiro de ir ao forno com grelha ( se tiver) coloque as cebolas no fundo com o alho e cubra com o caldo de galinha.

    Esfregue o toucinho com um pouco de óleo e tempere sal e pimenta e coloque na grelha que se põe no tabuleiro por cima das cebolas. Se não tiver a grelha coloque o toucinho diretamente em cima das cebolas ( foi o que eu fiz)
  • Coloque o tabuleiro no forno a 275ºC e cozinhe por duas horas ou até que a pele fique crocante certificando-se de vez em quando de que o liquido não evapora.

    Se isso acontecer adicione mais caldo de galinha.
  • Retire do forno e deixe descansar por cerca de 30 minutos.

    Coe o liquido do tabuleiro e coloque numa frigideira (se quiser pode aproveitar na mesma a cebola e o alho e comer, eu aproveitei), adicione um pouco de molho de soja e leve ao lume a reduzir, para que fique um pouco mais grosso.
  • Corte o toucinho em fatias ou cubos, coloque numa travessa e regue com o molho.
  • Bom apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 947Kcal
  • Glícidos: 6.8g
  • Gord total: 70.1g
  • Gord.sat.: 16.8g
  • Proteínas: 71.1g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (338g)
Sem açúcar
Sem ovo
RReceitasdapiteca

Perguntas

Título da receita

Comentários

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11/02/2013

Very podre

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