Frango com quiabo

Ingredientes

• 500 g de quiabo
• 2 kg de sobrecoxas de frango
• 5 dentes de alho laminados
• 1 cebola grande bem picadinha
• 100 ml de óleo de soja
• 30 g de colorau
• Pimenta e sal a gosto
• 80 g de salsa e cebolinha verde picadas

Preparação

• Tempere o frango com o alho, sal, pimenta e colorau
  Deixe marinar na geladeira por aproximadamente, 30 minutos.
• Preparando o quiabo:
  lave o quiabo e seque com um pano, deixando-o bem sequinho Pique em rodelinhas finas.
• Em uma panela, aqueça o óleo, acrescente o quiabo picado e deixe refogar até que não tenha mais nenhuma baba, mexa de vez em quando, com cuidado para o quiabo não desmanchar, quando estiver sem baba, desligue o fogo e coe, para retirar o óleo, reserve somente o quiabo.
• Preparando o frango:
  em uma panela, aqueça o óleo e doure a cebola, junte o frango e deixe -o fritar muito bem, quando estiver bastante dourado, junte três xícaras de água fervente, corrija o sal, se necessário, e deixe cozinhar em fogo médio, com a panela semi-tampada por mais ou menos 20 minutos, ou até que o frango esteja bem macio, junte o quiabo reservado e deixe apurar até que fique encorpado, se estiver com muito caldo, aumente o fogo e deixe secar um pouco mais, junte o cheiro verde.
• Sirva com arroz e feijão fresquinhos e angu.

Perguntas

Título da receita

Comentários