Um
dos vegetais mais ricos em vitaminas e sais minerais, o Quiabo contemgrande teor de vitaminas A, B, C, E e K, além de ferro,
cálcio, magnésio, zinco, potássio, fibras mucilaginosas. Todos estes nutrientes fazem dele extremamente benéfico para a
redução do colesterol e da pressão arterial, mas também para a saúde
cardiovascular, o combate à diabetes e ainda na prevenção de
alguns tipos de cancro / câncer.
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Ingredientes: 1 kg de quiabo Suco de 2 limões Sal Para o molho: 1 colher (chá) de mostarda Suco de 2 limões 6 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola...
Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de azeite 1/3 d xícara (chá) de vinagre de vinho branco 1/2 colher (chá) de mostarda em pó 1/2 colher (chá) de açúcar 1/2 colher...
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Ingredientes: 1,5 kg de galinha 4 dentes de alho 50 ml de azeite 1 cebola grande 2 copos de água 1 lata de tomate em pedaços(pequena) 1 beringela 1 abóbora q.b....
Ingredientes: 100g de flocos de milho pré-cozido 1 dente de alho fatiado (bem fino) 10ml de azeite extra virgem 100g de queijo parmesão Scala 500ml de água...
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de trigo para quibe 2 xícaras (chá) de água quente 1 xícara (chá) de proteína texturizada de soja granulada 1/2 xícara (chá) de...
