Escolha os quiabos partindo o rabinho, se partir é porque esta fresco, se dobrar é porque já é fibroso
Ainda inteiros lave-os bem, tire a cabeça e corte em pedaços uniforme. No tacho grande coloque o azeite, o alho e a cebola cortados finamente e deixe refogar.
Coloque o quiabo cortado e deixe refogar por alguns minutos, depois coloque meio copo de água e deixe cozinhar.
Esses são os 5 piores hábitos no café da manhã que disparam sua glicemia e colocam sua saúde em risco!
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Comentários dos membros:
Muito diferente da que eu fazia esta fica bem melhor
Perfect
Ameii essa receita ficou sem baba .pode fazer excelente
Adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiii
É a melhor receita que ja vi na net.
Adorei a receita
Bom mas um pouco melado
Muito bommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Gostei vo preparar para o meu marido