Petitchef

Quiabo Refogado (vegana)

Prato Principal
4 porções
10 min
12 min
Muito Fácil
111 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Lave bem os quiabos e seque-os. Corte as pontas. Pique em rodelas finas (1 cm). Coloque em um refratário com a cebola, os tomates, o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta.
  • Tampe e leve ao microondas por 12 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo. Retire, aguarde mais 5 minutos em tempo de espera. Sirva om arroz branco.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 110Kcal
  • Glícidos: 9.8g
  • Gord total: 7.1g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 2.7g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:




Comentários dos membros:

03/01/2013

Eu particularmente nao gosto, mas meu esposo ama!!!!!!!!!!


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Caril de grão de bico, a receita vegana e ultra gourmet
Caril de grão de bico, a receita vegana e ultra gourmet
3 porções
35 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Queijo vegano cremoso, aromatizado e fácil a preparar
Queijo vegano cremoso, aromatizado e fácil a preparar
20 porções
24 h 5 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Milkshake framboesa e hortelã (vegan)
Milkshake framboesa e hortelã (vegan)
2 porções
5 min
Muito Fácil
Receita Creme de chocolate vegano
Creme de chocolate vegano
4 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Mousse de chocolate vegano sem ovos e sem leite
Mousse de chocolate vegano sem ovos e sem leite
5 porções
2 h 20 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Muffin de chocolate - vegano e sem gluten
Muffin de chocolate - vegano e sem gluten
6 porções
40 min
Muito Fácil

Artigos relacionados

Confira 15 pratos que ficam ainda melhores no dia seguinte! Confira 15 pratos que ficam ainda melhores no dia seguinte! Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas) Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas) Aquafaba: o segredo escondido no líquido de suas leguminosas. Você nunca mais vai desperdiçá-lo Aquafaba: o segredo escondido no líquido de suas leguminosas. Você nunca mais vai desperdiçá-lo

Últimos artigos

O que realmente acontece quando uma mosca pousa na sua comida e como evitar riscos à saúde! O que realmente acontece quando uma mosca pousa na sua comida e como evitar riscos à saúde! Se o seu peixe não ficou bom, você pode ter cometido um (ou mais) desses 6 erros. Descubra quais são! Se o seu peixe não ficou bom, você pode ter cometido um (ou mais) desses 6 erros. Descubra quais são! Como conservar o vinho do Porto depois de aberto: um guia completo Como conservar o vinho do Porto depois de aberto: um guia completo

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto