Petitchef

Quiabo Refogado (vegana)

Prato Principal
4 porções
10 min
12 min
Muito Fácil
111 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Lave bem os quiabos e seque-os. Corte as pontas. Pique em rodelas finas (1 cm). Coloque em um refratário com a cebola, os tomates, o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta.
  • Tampe e leve ao microondas por 12 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo. Retire, aguarde mais 5 minutos em tempo de espera. Sirva om arroz branco.

Receitas semelhantes

YouTube

Repolho refogado com bacon


C Cantinho Vegetariano

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (166g)
Calorias: 110Kcal
  • Glícidos: 9.8g
  • Gord total: 7.1g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 2.7g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo



Comentários dos membros:

03/01/2013

Eu particularmente nao gosto, mas meu esposo ama!!!!!!!!!!


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Quiabo à escabeche ? sabor brasil
Quiabo à escabeche ? sabor brasil
4 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Quiabo refogado
Quiabo refogado
6 porções
25 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Quiabo refogado (vegana)
Quiabo refogado (vegana)
4 porções
20 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Panna cotta vegan sabor coco
Panna cotta vegan sabor coco
4 porções
15 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Snickers caseiro (vegano e sem gluten)
Snickers caseiro (vegano e sem gluten)
4 porções
2 h 15 m
Muito Fácil
Receita Caril de grão de bico, a receita vegana e ultra gourmet
Caril de grão de bico, a receita vegana e ultra gourmet
3 porções
35 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Confira 15 pratos que ficam ainda melhores no dia seguinte! Confira 15 pratos que ficam ainda melhores no dia seguinte! Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Como substituir os Ovos nas Receitas? Como substituir os Ovos nas Receitas?

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Como é seu almoço?
Voto