Molho de iogurte

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Receita Molho de iogurte saudável

Molho de iogurte saudável

Acompanhamento Muito Fácil 3 min 75 kcal
Ingredientes: 250 gr de iogurte (natural ou Skyr) 1 limão (sumo) sal pimenta 1 col. sopa azeite 5 gr de cebolinhas picadas
Receita Molho de iogurte grego, pepino e cebola

Molho de iogurte grego, pepino e cebola

Outro Muito Fácil 3 min 152 kcal
Ingredientes: 125 g de iogurte grego 1 col. de sopa de azeite de oliva 1 col. de sopa de suco de limão 6 fatias de pepino 10 g de cebola Pimenta a gosto
Receita Salmão grelhado com molho de iogurte e limão

Salmão grelhado com molho de iogurte e limão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 275 kcal
Ingredientes: Ingredientes para o salmão: 2 lombos ou postas de salmão Sal q.b. Pimenta q.b. Ingredientes para o molho: 1 iogurte natural Sumo de meio limão Sal...
Receita Salada com camarão e molho de iogurte

Salada com camarão e molho de iogurte

Entrada Médio 10 min 15 min
Ingredientes: Para o molho de iogurte: 1 dente de alho pequeno amassado ⅓ de xícara de iogurte natural 3 colheres de sopa de azeite de oliva sal e pimenta a...
Receita Salada de quinoa com molho de iogurte e hortelã

Salada de quinoa com molho de iogurte e hortelã

Prato Principal Muito Fácil 45 min 265 kcal
Ingredientes: Para a Salada : 1 chávena de Quinoa já cozida 1 Cenoura (média ralada) 1 Ovo (cozido) 1 Abacate (pequeno) 4 folhas de Alface (grandes) 1/2 chávena...
Receita Salada com molho de iogurte (v)

Salada com molho de iogurte (v)

Entrada Muito Fácil 25 min 342 kcal
Ingredientes: alface q.b. para duas pessoas 1 tomate 1 laranja 1 banana 1 manga pequena couve roxa q.b. passas q.b. Para o molho de iogurte: 1 iogurte natural...
Receita Molho de iogurte com pepino (para saladas)

Molho de iogurte com pepino (para saladas)

Outro Muito Fácil 10 min 424 kcal
Ingredientes: 1 xícara de pepino descascado picadinho 2 xícaras de iogurte natural 1/2 cebola picadinha 1/2 limão espremido cheiro-verde desidratado à gosto...
Receita Molho de iogurte grego

Molho de iogurte grego

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 iogute grego 1 alho pequeno pimenta moida raspas de lima ou limão (eu usei limão) folhas de salsa ou coentros ou manjericão (eu usei salsa) 1...
Receita Pernas de frango com molho de iogurte e cogumelos

Pernas de frango com molho de iogurte e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 397 kcal
Ingredientes: pernas de frango azeite qb sumo de 2 limões sal e pimenta qb mostarda em grão qb ervas aromáticas 2 iogurtes naturais 1 lata cogumelos
Receita Frango ao molho de iogurte com hortelã

Frango ao molho de iogurte com hortelã

Prato Principal Muito Fácil 25 min 384 kcal
Ingredientes: 200 ml de iogurte natural três colheres de azeite e uma pitada de pimenta azeite filés de frango limão alho sal
Receita Tabule ao molho de iogurte

Tabule ao molho de iogurte

Entrada Muito Fácil 20 min 149 kcal
Ingredientes: 1/2 xícara (chá)de trigo para quibe 1 pepino médio cortado em cubos pequenos 1 colher (chá) sal 2 tomates pequenos,sem pele e sem sementes,...
Receita Nhoque de abobora com molho de iogurte e gorgonzola

Nhoque de abobora com molho de iogurte e gorgonzola

Prato Principal Muito Fácil 44 min 1195 kcal
Ingredientes: 1) Massa: 1 kg de abobora moranga 3 batatas 3 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de queijo ralado 1 colher de sopa de manteiga 2 ovos Sal...
Receita Tortilhas recheadas com molho de iogurte

Tortilhas recheadas com molho de iogurte

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Para o Recheio : 500 gr de carne porco picada 150 gr de bacon 4 tortilhas de milho (de compra) 1 cebola Azeite a gosto 3 colheres de sopa de vinho...
Receita .:coxas de frango em molho de iogurte e caril

.:coxas de frango em molho de iogurte e caril

Prato Principal Muito Fácil 50 min 340 kcal
Ingredientes: 2 Iogurtes naturais 1/2 copo (de iogurte) de leite 1 colher de coentros picados 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher de sumo de limão...