Batata doce assada no forno com molho iogurte skyr
Quando pensamos num acompanhamento, logo vem na mente as batatas, e se forem as batatas doces? Assadas no forno e com molho de iogurte Skyr bem levinho é ainda melhor. Aprenda esta receita graças ao nosso passo a passo e vídeo logo aqui abaixo:
Ingredientes
6
Batata doce no forno :
Molho de iogurte Skyr :
Custo estimado: 4.61Euros€ (0.77€/porção)
Materiais
- Papel vegetal (papel manteiga)
- Pincel
Preparação
Preparação10 min
Cozedura50 min
Corte as batatas em duas partes e humedeça a parte interna com o sumo de limão (para evitar a oxidação). Com a ajuda de uma ponta de faca, faça traços quadrados.
Num copinho misture o azeite, o sal, as pimentas e as ervas. Pincele a parte interna das batatas com esta mistura.
Coloque agora as batatas na assadeira já coberta com papel vegetal. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC entre 40 a 50 minutos (porque depende do tamanho das batatas).
Enquanto cozinha, prepare o molho de iogurte Skyr. Numa tigela, misture todos os ingredientes (iogurte + sumo limão + sal + pimenta + azeite + cebolinhas).
As batatas estarão cozidas quando estiverem macias. Use o garfo ou faca para verificar. Está pronto. Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 202Kcal
- Glícidos: 18.4g
- Gord total: 10.4g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 6.2g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 4.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
forno
Saiba também:
Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
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