Batata doce assada no forno (com frango)

Name: Batata doce assada no forno (com frango)
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 batata doce (média); 1 filé de frango; sal (a gosto); 3 col. sopa azeite; ervas aromáticas (a gosto); rúculas (folhas)

Para uma refeição equilibrada, rápida e prática, experimente essas batatas doces assadas no forno com frango. Um prato saudável para o seu dia-a-dia, fácil a preparar e também perfeito para os adeptos de uma alimentação sem glúten. Confira agora nosso passo a passo:

Prato Principal

1 porções

5 min

30 min

Muito Fácil

785 Kcal

(4.5/5 - 40 votos)
4
507

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Ingredientes

1 batata doce (média)
1 filé de frango
sal (a gosto)
3 col. sopa azeite
ervas aromáticas (a gosto)
rúculas (folhas)

Custo estimado: 4.82€ (4.82€/porção)

Preparação

Descasque e corte as batatas no formato de fritas.
Coloque-as numa tigela e junte 2 col. de sopa de azeite. Tempere com sal e misture bem com as mãos.
Tempere também o frango com sal, ervas aromáticas e azeite (1 col. sopa aproximadamente).
Coloque as batatas e o frango numa travessa de forno coberta com papel manteiga/vegetal. Leve ao forno por 20 minutos a 180°C ou até dourar.
Sirva com salada! Bom apetite.

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Dicas e Conselhos:

Cozimento: O tempo de cozimento varia de um forno a outro. Verifique sempre!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 785Kcal

Glícidos: 48.8g
Gord total: 47.7g
Gord.sat.: 7g
Proteínas: 33.1g
Fibras: 13.2g
Açúcar: 21.7g
ProPoints: 21
SmartPoints: 25

Informação nutricional para 1 dose (702g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

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Fotos

Batata doce assada no forno (com frango)

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Perguntas:

Comentários dos membros:

FURLAN, 12/02/2021

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14/03/2020

Excelente

(0) (0) Comentário abusivo

Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Um grande abraço.

11/01/2019

Prática, saudável e barata.

(1) (0) Comentário abusivo

Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.

marilena_v2018, 08/01/2019

Excelente. adorei

(0) (0) Comentário abusivo

Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Um grande abraço e obrigado pela visita.

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Mirella

Sou responsável editorial do Petitchef (Portugal e Brasil) e uma grande apaixonada por viagens e pela gastronomia do mundo, sempre em busca de novos sabores e experiências. No entanto, por mais que ame explorar as delícias de diferentes culturas, a cozinha da minha mãe sempre será a minha preferida, com aquele sabor único que só ela consegue criar.