Petitchef

Salada de pepino com molho de iogurte

Entrada
2 porções
5 min
Muito Fácil
52 Kcal
Embeleze sua salada de pepino com o molho de iogurte. Fácil, rápido e cremoso, esta receita além de saborosa faz bem pra saúde. Aqui está o passo a passo:

Ingredientes

Número de doses: 2
1 copo de iogurte natural

sumo de 1/2 limão

sal


3 gr salsa (1 punhado)

Preparação

  • Passo 1 - Salada de pepino com molho de iogurte
    Descasque o pepino e corte-o em cubos ou rodelas.
  • Passo 2 - Salada de pepino com molho de iogurte
    Molho de iogurte: misture o iogurte com o sumo do limão, uma pitada de sal, uma pitada de pimenta e um punhado de salsa picada.
  • Passo 3 - Salada de pepino com molho de iogurte
    Misture tudo: o molho com o pepino
  • Passo 4 - Salada de pepino com molho de iogurte
    Está pronto.

Observações:

Qual iogurte? se preferir, utilize o iogurte grego pois é mais cremoso.

Tempero: Não hesite em provar o tempero a cada etapa e acrescente mais se necessário.

Sou vegano: use um iogurte de soja, por exemplo.

Qual acompanhamento? este molho é ideal par ser acompanhado de croquetes, falafels, bolinhos, etc.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (189g)
Calorias: 52Kcal
  • Glícidos: 5.7g
  • Gord total: 1g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 3.8g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Salada de pepino com molho de iogurte, foto 1
Salada de pepino com molho de iogurte, foto 2
Salada de pepino com molho de iogurte, foto 3
Salada de pepino com molho de iogurte, foto 4

Perguntas:




Comentários dos membros:

20/09/2020

Super refrescante!

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
AndreaPPNA
AndreaPPNA, 03/05/2019

Simplesmente delicioso e refrescante. Servi como acompanhamento de carne e foi um sucesso.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
PetitChef_PT
Resposta PetitChef_PT:

Que bom que todos gostaram. Obrigado pela confiança em nossas receitas. Um grande abraço.

29/04/2019

Salada refrescante, comdelicioso molho cremoso. Faça e delicie-se.

PetitChef_PT
Resposta PetitChef_PT:

Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.


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