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Receita com pepino
Salada de pepino
Sunomono, a refrescante salada de pepino japonês
Sunomono, a refrescante salada de pepino japonês
Descubra a nossa receita de salada de pepino japonês, uma opção refrescante e saborosa para os dias mais quentes . Fácil a preparar, sirva-a nos churrascos , leve ao pique-nique ou simplesmente como entrada , que é o mais comum. Nosso passo a passo está logo aqui abaixo. Basta conferir↓↓
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.07Euros € (0.54€/porção)
Materiais
1 mandolin / cortador fatiador de legumes
peneira
Preparação
Lave e corte o pepino em rodelas com a ajuda de um cortador de legumes. *Caso não seja orgânico, descasque-o antes de cortá-lo.
Numa tigela pequena, coloque sal grosso, açúcar, vinagre de arroz e molho shoyu. Misture.
Em seguida, junte as rodelas de pepinos e misture tudo com a mão.
Leve ao frio (geladeira) por 20 minutos. Escorra os pepinos com a ajuda de uma peneira. Esprema-os para retirar o máximo de líquido possível.
Coloque-os então na tigela. Polvilhe com sésamo (gergelim). Sirva-os gelados.
Dicas e Conselhos: Qual é o tempo de conservação da salada de pepino japonês? Deixe a salada num recipiente hermético e guarde no frio (geladeira) por até 5 dias. Tem que descascar o pepino para fazer salada? É aconselhável descascar o pepino caso ele não seja orgânico.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 92Kcal
Glícidos: 12.3g
Gord total: 3g
Gord.sat.: 0.4g
Proteínas: 2.4g
Fibras: 1.1g
Açúcar: 11.9g
ProPoints: 2
SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (141g)
Fotos
Perguntas:
Falar com o autor da receita
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