Sunomono, a refrescante salada de pepino japonês
Descubra a nossa receita de salada de pepino japonês, uma opção refrescante e saborosa para os dias mais quentes. Fácil a preparar, sirva-a nos churrascos, leve ao pique-nique ou simplesmente como entrada, que é o mais comum. Nosso passo a passo está logo aqui abaixo. Basta conferir↓↓
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.07Euros€ (0.54€/porção)
Materiais
- 1 mandolin / cortador fatiador de legumes
- peneira
Preparação
Preparação10 min
Tempo de espera20 min
Lave e corte o pepino em rodelas com a ajuda de um cortador de legumes.
*Caso não seja orgânico, descasque-o antes de cortá-lo.Numa tigela pequena, coloque sal grosso, açúcar, vinagre de arroz e molho shoyu. Misture.
Em seguida, junte as rodelas de pepinos e misture tudo com a mão.
Leve ao frio (geladeira) por 20 minutos. Escorra os pepinos com a ajuda de uma peneira. Esprema-os para retirar o máximo de líquido possível.
Coloque-os então na tigela. Polvilhe com sésamo (gergelim). Sirva-os gelados.
Dicas e Conselhos
Qual é o tempo de conservação da salada de pepino japonês?
Deixe a salada num recipiente hermético e guarde no frio (geladeira) por até 5 dias.
Tem que descascar o pepino para fazer salada?
É aconselhável descascar o pepino caso ele não seja orgânico.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 92Kcal
- Glícidos: 12.3g
- Gord total: 3g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 2.4g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 11.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (141g)
Vegan
Vegetariano
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
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