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Espetadas de frango e veggies
Ingredientes
Número de doses: 4
Preparação
- Marinar os veggies por cerca de meia hora.
- Enfiar, alternadamente o frango e os vegetais.
- Gosto de juntar, perto da carne, o pimento e a cebola para dar mais sabor.
- Grelhar ou barbequear. Acompanhei com umas ervilhas de quebrar, salada de alface e arroz integral. Grelhar ou barbequear.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (180g)
Calorias: 94Kcal
- Glícidos: 4.7g
- Gord total: 1.4g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 14.4g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2

sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo
Perguntas:
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