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Espetadas de frango e veggies

Prato Principal
4 porções
25 min
20 min
Muito Fácil
94 Kcal
Espetadas de Frango e Veggies
  • (4/5 - 1 votos)
  • 6
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ou

Ingredientes

Número de doses: 4

Preparação

  • Marinar os veggies por cerca de meia hora.
  • Enfiar, alternadamente o frango e os vegetais.
  • Gosto de juntar, perto da carne, o pimento e a cebola para dar mais sabor.
  • Grelhar ou barbequear. Acompanhei com umas ervilhas de quebrar, salada de alface e arroz integral. Grelhar ou barbequear.
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FreakveggieFreakveggie

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (180g)
Calorias: 94Kcal
  • Glícidos: 4.7g
  • Gord total: 1.4g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 14.4g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:






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