Espetadas de frango com especiarias

Name: Espetadas de frango com especiarias
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: 12 colheres de sopa de óleo; 1 pitada de acafrão; 1 colher de café de caril; 1 colher de café de pimenta de caiena; 4 peitos de frango; 1 cebola; 250 g de iogurte natural cremoso; 1 dente de alho

Prato Principal

6 porções

Muito Fácil

45 min

359 Kcal

Trate-se bem com este delicioso prato de frango !!!

Ingredientes

12 colheres de sopa de óleo
1 pitada de acafrão
1 colher de café de caril
1 colher de café de pimenta de caiena
4 peitos de frango
1 cebola
250 g de iogurte natural cremoso
1 dente de alho

Custo estimado: 7€ (1.17€/porção)

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 359Kcal

Glícidos: 4.3g
Gord total: 28.8g
Gord.sat.: 3.8g
Proteínas: 19.7g
Fibras: 1.2g
Açúcar: 3.8g
ProPoints: 10
SmartPoints: 10

Informação nutricional para 1 dose (147g)

Sem glúten

Sem açúcar

Sem ovo

G de Guloseimas

Perguntas

Título da receita

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