Quiche de frango e cenoura

Ingredientes

• 1 placa de massa folhada fresca redonda
• 1 cenoura grande
• 1 cebola
• 3 dentes de alho
• Azeite
• Sal
• Ervas aromáticas
• 2 colheres de sopa de farinha
• 2 colheres de caldo de frango
• 1 colher de sopa de ketchup
• molho inglês
• 3 ovos
• 1 pacote de natas