Peito de frango com molho exótico

Inspiração indiana
Ingredientes
4
Custo estimado: 11.16Euros€ (2.79€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Tempere os peitos de frango com sal e
Numa frigideira coloque o azeite, deixe aquecer, junte a cebola picada e deixe cozinhar até a cebola estar mole.
Junte os pedaços de peito de frango e deixe alourar.
Junte os paus de canela, o caril e o garam masala. Envolva cuidadosamente.
Adicione a lata de tomate, envolva e rectifique os temperos.
Junte os pimentos e deixe cozinhar alguns minutos para que o molho reduza um pouco.
Coloque numa travessa ou prato de servir e polvilhe com a salsa picada.
Acompanhe com arroz branco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 265Kcal
- Glícidos: 10.8g
- Gord total: 7.2g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 35.5g
- Fibras: 6.9g
- Açúcar: 8.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (327g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
A
angelo70,
15/12/2012
Com certeza deve ficar um prato excelente, vou já preparar!!!!
13/12/2012
ADOREI, PORQUE EH UMA RECEITA PRATICA, SIMPLES E MUITO GOSTOSA