Peito de frango com molho exótico

Peito de frango com molho exótico
Prato Principal
Médio
25 min
265 Kcal

Inspiração indiana

Ingredientes

4
Custo estimado: 11.16 (2.79€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Tempere os peitos de frango com sal e

    Numa frigideira coloque o azeite, deixe aquecer, junte a cebola picada e deixe cozinhar até a cebola estar mole.
    Junte os pedaços de peito de frango e deixe alourar.

    Junte os paus de canela, o caril e o garam masala. Envolva cuidadosamente.

    Adicione a lata de tomate, envolva e rectifique os temperos.

    Junte os pimentos e deixe cozinhar alguns minutos para que o molho reduza um pouco.

    Coloque numa travessa ou prato de servir e polvilhe com a salsa picada.

    Acompanhe com arroz branco.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 265Kcal
  • Glícidos: 10.8g
  • Gord total: 7.2g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 35.5g
  • Fibras: 6.9g
  • Açúcar: 8.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (327g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SweetMyKitchenSweetMyKitchen

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Muito boa areceita pratica esimples de fazer

angelo70

Com certeza deve ficar um prato excelente, vou já preparar!!!!

anonymous

Gusto muito desta receita

anonymous

ADOREI, PORQUE EH UMA RECEITA PRATICA, SIMPLES E MUITO GOSTOSA

anonymous

Excelente prato e economico

anonymous

Não é bem o nosso caril de Moçambique , mas é muito bom

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