Piccata de frango

Piccata de Frango
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
17 min
1121 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 8.12 (8.12€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura2 min
  • Colocar os peitos de frango numa superfície de trabalho.
  • Com o rolo da massa envolto em película aderente, pressionar os bifes até 1/4 da sua espessura.
  • Salpicar os bifes ligeiramente com a farinha.
  • Aquecer o azeite numa frigideira grande, em lume médio-alto, até ficar bem quente.
  • Juntar o frango e cozinhar durante 2 minutos de cada lado ou até ganhar cor e ficar bem cozido por dentro.
  • Adicionar o sumo de limão, a salsa e as alcaparras. Deixar fervilhar.
  • Reduzir a temperatura e deixar cozinhar durante 2 minutos até os sabores se misturarem.
  • Temperar com a pimenta.
  • Servir o frango com o molho da frigideira.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1121Kcal
  • Glícidos: 34.3g
  • Gord total: 62.9g
  • Gord.sat.: 9.9g
  • Proteínas: 97.2g
  • Fibras: 10.7g
  • Açúcar: 12.1g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (516g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
G de GuloseimasG de Guloseimas

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: