Como fazer peito de frango na air fryer?

Acompanhamento
1 porções
Muito Fácil
51 min
292 Kcal

Os peitos de frango na Air Fryer prometem um cozimento rápido e controlado! Não é necessário ficar de olho na frigideira: em apenas alguns minutos, seu frango estará macio por dentro e dourado por fora. Perfeito para uma refeição leve ou para animar uma salada mista, esse método garante um resultado prático, saudável e delicioso... quem poderia fazer melhor? ;)


Ingredientes

1
Custo estimado: 2.16 (2.16€/porção)

Materiais


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Preparação

Preparação1 min
Tempo de espera40 min
Cozedura10 min

Dicas e Conselhos

Preciso pré-aquecer a Air Fryer?
Não é necessário pré-aquecer a Air Fryer!

Preciso marinar o peito de frango?
Você pode cozinhá-lo imediatamente, mas ainda precisará deixá-lo em temperatura ambiente por 10 minutos antes de cozinhar. Você pode adicionar os temperos e as ervas de sua preferência à marinada! Não hesite em personalizá-la.

Por que deixar o frango em temperatura ambiente antes do cozimento?
O frango ficará menos seco.

Qual é o tempo de conservação do frango cozido?
No frio (geladeira): Coloque em um recipiente hermético e conserve por até 2 dias.
No freezer: Coloque em um saco para freezer.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 292Kcal
  • Glícidos: 3g
  • Gord total: 17.8g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 27.7g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (129g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

fritadeira de ar

Saiba também:

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira

Perguntas


Título da receita

AdèleAdèle
Responsável editorial da versão francesa que mal pode esperar o inverno para comer fondue! Apaixonada por gastronomia e sempre em busca de novas pérolas culinárias, primeiro estudei direito antes de voltar ao meu primeiro amor: o sabor dos bons produtos e o prazer de compartilhar à mesa :)

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