Como fazer peito de frango na air fryer?
Os peitos de frango na Air Fryer prometem um cozimento rápido e controlado! Não é necessário ficar de olho na frigideira: em apenas alguns minutos, seu frango estará macio por dentro e dourado por fora. Perfeito para uma refeição leve ou para animar uma salada mista, esse método garante um resultado prático, saudável e delicioso... quem poderia fazer melhor? ;)
Ingredientes
Materiais
- 1 tigela + filme plástico
- ou 1 forma hermética
- papel vegetal
- Ait Fryer
Preparação
Coloque o peito de frango em uma tigela e acrescente o azeite, o sal, a pimenta, a páprica e o alecrim seco.
Cubra bem o frango com a marinada. Cubra a tigela com filme plástico e leve ao frio (geladeira) por pelo menos 30 minutos.
Retire-o e deixe em temperatura ambiente por 10 minutos.
Coloque o peito de frango no cesto da Air Fryer forrada com papel vegetal.
Cozinhe por 10 minutos no modo Air Fry a 180°C.
Está pronto. Bom apetite!
Dicas e Conselhos
Preciso pré-aquecer a Air Fryer?
Não é necessário pré-aquecer a Air Fryer!
Preciso marinar o peito de frango?
Você pode cozinhá-lo imediatamente, mas ainda precisará deixá-lo em temperatura ambiente por 10 minutos antes de cozinhar. Você pode adicionar os temperos e as ervas de sua preferência à marinada! Não hesite em personalizá-la.
Por que deixar o frango em temperatura ambiente antes do cozimento?
O frango ficará menos seco.
Qual é o tempo de conservação do frango cozido?
No frio (geladeira): Coloque em um recipiente hermético e conserve por até 2 dias.
No freezer: Coloque em um saco para freezer.
Nutrição
- Glícidos: 3g
- Gord total: 17.8g
- Gord.sat.: 2.9g
- Proteínas: 27.7g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Eletrodomésticos
Saiba também:
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Título da receita
Adèle