Petitchef

Croquetes de frango e curry

Aperitivo
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
234 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
500 g de batatas descascadas, cozidas e espremidas

1.1/2 xícara de resto de ensopado de frango desfiado com curry-ou sobras interessantes do dia anterior

1 xícara de semolina

1 colher de margarina

sal a gosto


Farinha para milanesa Panco ou farinha de rosca

Preparação

  • Cozinhe as batatas até ficarem macias. Amasse e junte a colher de margarina.
  • Adicione as sobras escolhidas, a semolina e tempere a gosto. Se a massa estiver muito mole, coloque um pouco mais de semolina.
  • Faça bolinhos e passe na farinha de semolina. Mergulhe na mistura de maionese e termine de empanar na farinha para milanesa japonesa (Panco) ou farinha de rosca.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 155g
Calorias: 234Kcal
  • Glícidos: 36g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Croquetes de Frango e Curry, foto 1Croquetes de Frango e Curry, foto 2


Comentários dos membros:

14/11/2011

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