Croquetes de frango e curry

Aperitivo
6 porções
Muito Fácil
35 min
250 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.38 (0.4€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Cozinhe as batatas até ficarem macias. Amasse e junte a colher de margarina.
  • Adicione as sobras escolhidas, a semolina e tempere a gosto. Se a massa estiver muito mole, coloque um pouco mais de semolina.
  • Faça bolinhos e passe na farinha de semolina. Mergulhe na mistura de maionese e termine de empanar na farinha para milanesa japonesa (Panco) ou farinha de rosca.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 250Kcal
  • Glícidos: 36g
  • Gord total: 6.5g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (157g)
Sem lactose
Sem açúcar
simone_izumiSimone_izumi

Perguntas

Título da receita

Comentários

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14/11/2011

Adorei

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