Petitchef

Croquetes de Frango e Curry

Aperitivo
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
250 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.38 (0.4€/porção)

Preparação

  • Cozinhe as batatas até ficarem macias. Amasse e junte a colher de margarina.
  • Adicione as sobras escolhidas, a semolina e tempere a gosto. Se a massa estiver muito mole, coloque um pouco mais de semolina.
  • Faça bolinhos e passe na farinha de semolina. Mergulhe na mistura de maionese e termine de empanar na farinha para milanesa japonesa (Panco) ou farinha de rosca.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 250Kcal
  • Glícidos: 36g
  • Gord total: 6.5g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (157g)
Sem lactose
Sem açúcar

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Croquetes de queijo


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Perguntas:




Comentários dos membros:

14/11/2011

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