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Croquetes de frango e curry
Croquetes de Frango e Curry
Ingredientes
5
Custo estimado: 2.38Euros€ (0.48€/porção)
Preparação
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Cozinhe as batatas até ficarem macias. Amasse e junte a colher de margarina.
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Adicione as sobras escolhidas, a semolina e tempere a gosto. Se a massa estiver muito mole, coloque um pouco mais de semolina.
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Faça bolinhos e passe na farinha de semolina.
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Mergulhe na mistura de maionese e termine de empanar na farinha para milanesa japonesa (Panco) ou farinha de rosca.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 300Kcal
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Glícidos: 43.2g
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Gord total: 7.8g
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Gord.sat.: 1.4g
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Proteínas: 12.5g
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Fibras: 2.7g
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Açúcar: 2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (188g)
Fotos
Perguntas:
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