Frango crocante com amêndoa e gengibre

Ingredientes
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Custo estimado: 7.97Euros€ (3.99€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Corte o frango em tiras finas e espalme-as um pouco. Reserve-as, temperadas com sal e pimenta.
- Pique a amêndoa juntamente com gengibre para obter uma pasta. Barre o frango com este preparado para formar uma crosta.
- Descasque as batatas, corte-as em meias-luas e lamine as cebolas e o alho. Leve estes ingredientes a cozinhar em azeite, em lume lento, até as batatas cozerem.
- Quando estiverem prontas tempere-as com sal e pimenta; junte-lhes o tomate cortado ao meio e cebolinho picado.
- Ligue o forno a 180ºC. Disponha o frango sobre um tabuleiro e leve-o ao forno durante 20 minutos, até que esteja cozinhado.
- Retire-o do calor e sirva-o sobre o preparado de batata.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 973Kcal
- Glícidos: 38.1g
- Gord total: 60.3g
- Gord.sat.: 5.4g
- Proteínas: 56g
- Fibras: 16.7g
- Açúcar: 7.2g
- ProPoints: 25
- SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (431g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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