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Guisado de frango com tomate e gengibre

Aqui é absolutamente delicioso e suculento suavizou prato degustação.

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
1146 Kcal
Guisado de frango com tomate e gengibre
  • (4.5/5 - 8 votos)
  • 1
  • 77
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Ingredientes

2
Custo estimado: 8.45€ (4.22€/porção)

Preparação

  • Limpar o frango, cortar e temperar. Descascar a cebola e picar, descascar o tomate, tirar as grainhas e triturar, picar também o alho e o pimento.
  • Dourar o alho numa panela com um pouco de azeite, incorporar o frango a cebola, mexer e, quando a cebola ganhar cor, juntar o pimento e o gengibre inteiro.
  • Incorporar o tomate triturado e o caldo de carne. temperar com sal e pimenta e cozer tudo junto até o frango estar cozido. retirar a panela do lume,deixar repousar alguns minutos, tirar o gengibre e servir.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1146Kcal
  • Glícidos: 12.1g
  • Gord total: 54.9g
  • Gord.sat.: 14.5g
  • Proteínas: 147.2g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (716g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:




Comentários dos membros:

18/02/2016

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