Guisado de frango com tomate e gengibre

Aqui é absolutamente delicioso e suculento suavizou prato degustação.
Ingredientes
2
Custo estimado: 8.45Euros€ (4.22€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Limpar o frango, cortar e temperar. Descascar a cebola e picar, descascar o tomate, tirar as grainhas e triturar, picar também o alho e o pimento.
- Dourar o alho numa panela com um pouco de azeite, incorporar o frango a cebola, mexer e, quando a cebola ganhar cor, juntar o pimento e o gengibre inteiro.
- Incorporar o tomate triturado e o caldo de carne. temperar com sal e pimenta e cozer tudo junto até o frango estar cozido. retirar a panela do lume,deixar repousar alguns minutos, tirar o gengibre e servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1146Kcal
- Glícidos: 12.1g
- Gord total: 54.9g
- Gord.sat.: 14.5g
- Proteínas: 147.2g
- Fibras: 4.5g
- Açúcar: 5.5g
- ProPoints: 29
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (716g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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