Frango estufado / guisado

FRANGO ESTUFADO / GUISADO
Prato Principal
4 porções
Médio
1 hora
410 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.93€ (1.48€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura40 min
  • Comece por alourar o frango cortado em pedaços num pouco de óleo.
    Refogue a cebola e os alhos picados no azeite. Acrescente o frango e deixe rugir um pouco.
    Junte os temperos e deixe apurar um pouco antes de cobrir de água.
    Deixe cozer até o frango estar macio e acrescente esparguete, batatas, arroz...

    Bom Apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 410Kcal
  • Glícidos: 6.5g
  • Gord total: 22.2g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 45g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:
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06/12/2016

Experimentei!

Eu cozinhei esta receita
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03/04/2014

É bom

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23/01/2014

Obrigada por me ajudarem na cozinha

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01/12/2013

BOM AS PEQUITO

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26/10/2013

Rápido e fácil

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02/01/2013

:)

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Nairimnamurk, 24/12/2012

Falta detalhes

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15/10/2012

Excelente

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10/12/2011

E muito bom

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soneca10, 23/03/2011

***** excelente prato

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