Petitchef

FRANGO ESTUFADO / GUISADO

Prato Principal
4 porções
20 min
40 min
Médio
410 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.93 (1.48€/porção)

Preparação

  • Comece por alourar o frango cortado em pedaços num pouco de óleo.
    Refogue a cebola e os alhos picados no azeite. Acrescente o frango e deixe rugir um pouco.
    Junte os temperos e deixe apurar um pouco antes de cobrir de água.
    Deixe cozer até o frango estar macio e acrescente esparguete, batatas, arroz...

    Bom Apetite!

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (235g)
Calorias: 410Kcal
  • Glícidos: 6.5g
  • Gord total: 22.2g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 45g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros (12):

06/12/2016

Experimentei!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
03/04/2014

É bom

23/01/2014

Obrigada por me ajudarem na cozinha

01/12/2013

BOM AS PEQUITO

26/10/2013

Rápido e fácil

02/01/2013

:)

Nairimnamurk, 24/12/2012

Falta detalhes

15/10/2012

Excelente

10/12/2011

E muito bom

soneca10, 23/03/2011

***** excelente prato


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