Frango estufado / guisado

FRANGO ESTUFADO / GUISADO
Prato Principal
Médio
1 hora
410 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.93 (1.48€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura40 min
  • Comece por alourar o frango cortado em pedaços num pouco de óleo.
    Refogue a cebola e os alhos picados no azeite. Acrescente o frango e deixe rugir um pouco.
    Junte os temperos e deixe apurar um pouco antes de cobrir de água.
    Deixe cozer até o frango estar macio e acrescente esparguete, batatas, arroz...

    Bom Apetite!

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 410Kcal
  • Glícidos: 6.5g
  • Gord total: 22.2g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 45g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Lilly RecipesLilly Recipes

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

  • página 1 / 2

anonymous

Experimentei!

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Obrigada por me ajudarem na cozinha

  • página 1 / 2