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Frango guisado
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Pescoços de frango guisados com mistura de ervas para aves
Pescoços de frango guisados com mistura de ervas para aves
Ingredientes
3
Custo estimado: 4.38Euros€ (1.46€/porção)
Preparação
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Aloure num tacho a cebola, o tomate e o alho finamente picado e de seguida junte os pescoços de frango, mexendo para ganharem cor.
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Acrescente cerca de 0,5 lt de água, tempere de sal e junte a mistura de ervas para aves.
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Deixe a carne cozinhar até estar tenra e o molho reduzido para mais de metade.
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Sirva com batata frita ou outro acompanhamento a gosto.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (202g)
Calorias: 400Kcal
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Glícidos: 1.7g
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Gord total: 21.7g
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Gord.sat.: 5.2g
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Proteínas: 48.9g
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Fibras: 0.5g
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Açúcar: 0.8g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
9
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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