Pescoços de frango guisados com mistura de ervas para aves

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Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
55 min
404 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.38 (1.46€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Aloure num tacho a cebola, o tomate e o alho finamente picado e de seguida junte os pescoços de frango, mexendo para ganharem cor.
  • Acrescente cerca de 0,5 lt de água, tempere de sal e junte a mistura de ervas para aves.
  • Deixe a carne cozinhar até estar tenra e o molho reduzido para mais de metade.
  • Sirva com batata frita ou outro acompanhamento a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 404Kcal
  • Glícidos: 3.1g
  • Gord total: 21.6g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 48.6g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (202g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
vaniajesusVaniajesus

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