Pescoços de frango guisados com mistura de ervas para aves
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Ingredientes
3
Custo estimado: 4.38Euros€ (1.46€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Aloure num tacho a cebola, o tomate e o alho finamente picado e de seguida junte os pescoços de frango, mexendo para ganharem cor.
- Acrescente cerca de 0,5 lt de água, tempere de sal e junte a mistura de ervas para aves.
- Deixe a carne cozinhar até estar tenra e o molho reduzido para mais de metade.
- Sirva com batata frita ou outro acompanhamento a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 400Kcal
- Glícidos: 1.7g
- Gord total: 21.7g
- Gord.sat.: 5.2g
- Proteínas: 48.9g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (202g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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