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Frango Guisado à Moçoila

Prato Principal
4 porções
10 min
35 min
Médio
358 Kcal
Frango Guisado à Moçoila
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  • 1
  • 86
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Ingredientes

4
Custo estimado: 5.73€ (1.43€/porção)

Preparação

  • - Arranje o frango e corte-o aos pedaços

    - Corte a cebola ás rodelas para o interior do tacho

    - Coloque o frango, a salsa, o pimentão e o vinho branco juntamente com a cebola e cozinhe em lume brando

    - Após levantar fervura, aguarde 5 minutos e coloque a polpa de tomate q.b

    - Tempere de sal

    - Retire do lume quando observar que o frango se encontra tenrinho

    Nota::

    - Pode optar por colocar ervas aromáticas juntamente com o tempero base
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 358Kcal
  • Glícidos: 5.2g
  • Gord total: 15.8g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 44.2g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:




Comentários dos membros:

15/12/2014

Delicioso! Um bom prato

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