Frango guisado à moçoila

Ingredientes
4
Custo estimado: 5.73Euros€ (1.43€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura35 min
- - Arranje o frango e corte-o aos pedaços
- Corte a cebola ás rodelas para o interior do tacho
- Coloque o frango, a salsa, o pimentão e o vinho branco juntamente com a cebola e cozinhe em lume brando
- Após levantar fervura, aguarde 5 minutos e coloque a polpa de tomate q.b
- Tempere de sal
- Retire do lume quando observar que o frango se encontra tenrinho
Nota::
- Pode optar por colocar ervas aromáticas juntamente com o tempero base
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 358Kcal
- Glícidos: 5.2g
- Gord total: 15.8g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 44.2g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo