Petitchef

Salada quente de frango e ananás

Prato Principal
4 porções
5 min
20 min
Muito Fácil
707 Kcal
Frango com batata palha, ananás, ovos, tomate e azeitonas.

Ingredientes

Número de doses: 4
150g de batata palha (de pacote)

2 peitos de frango (partidos aos pedacinhos)

3 rodelas de ananás

1 colher de sopa de cebola (picada)

1 dente de alho (picado)

3 ovos (batidos)

Azeitonas pretas

Tomates cereja

Azeite q.b.

Sal q.b.

Preparação

  • Coloque um pouco de azeite numa frigideira anti-aderente, adicione a cebola e o alho, assim que a cebola fique translúcida acrescente o frango. Tempere com sal.
    Cozinhe o frango em lume médio até ficar dourado.
  • Junte a batata e deixe cozinhar dois minutos.
    Reduza o lume e acrescente os ovos batidos. Envolva bem e deixe cozinhar cinco minutos, mexendo algumas vezes.
  • Adicione as rodelas de ananás partidas aos pedaços.
    Por fim retire do lume e acrescente as azeitonas e os tomates cereja.
  • www.sopinhademassas.blogspot.pt

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 1113g
Calorias: 707Kcal
  • Glícidos: 115.9g
  • Gord total: 10.7g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 22.6g
  • Fibras: 15.6g
  • Açúcar: 91.4g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 31

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

23/08/2016

BOMMMMMMMMMMMMM

16/12/2013

Gostei muito

14/12/2013

Delicioso


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