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Empadão de frango com bacon
Empadão de frango com Bacon
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.63Euros€ (0.94€/porção)
Preparação
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Coza o frango em água. Quando arrefecer prepare o refogado com o azeite, cebola, alho, louro e sal e junte-lhe o frango já desfiado.
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Corte a seu corte quadradinho de bacon e junte ao preparado.
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Faça o puré e no fim junte-lhe 1 ovo para ficar mais gostoso.
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Arranje um recipiente para ir ao forno e ponha o preparado do frango com o bacon e por cima o puré.
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À parte bata o outro ovo e com um pincel passe por cima do puré. Vai ao forno para tostar.
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Retire quando achar que tostou o suficiente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 284Kcal
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Glícidos: 6.2g
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Gord total: 14.3g
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Gord.sat.: 3.6g
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Proteínas: 32g
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Fibras: 0.9g
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Açúcar: 1.1g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (155g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
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