Empadão de frango com bacon

Ingredientes
6
Custo estimado: 5.63Euros€ (0.94€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Coza o frango em água. Quando arrefecer prepare o refogado com o azeite, cebola, alho, louro e sal e junte-lhe o frango já desfiado.
- Corte a seu corte quadradinho de bacon e junte ao preparado.
- Faça o puré e no fim junte-lhe 1 ovo para ficar mais gostoso.
- Arranje um recipiente para ir ao forno e ponha o preparado do frango com o bacon e por cima o puré.
- À parte bata o outro ovo e com um pincel passe por cima do puré. Vai ao forno para tostar.
- Retire quando achar que tostou o suficiente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 284Kcal
- Glícidos: 6.2g
- Gord total: 14.3g
- Gord.sat.: 3.6g
- Proteínas: 32g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 1.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (155g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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