Medalhões de frango com bacon
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.73Euros€ (1.86€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Corte o peito de frango de maneira a deixa-los redondos, podem ser quadrados também, tempere eles com sal pimenta do reino, pode ser somente sal se desejar.
- Enrole os pedaços de frango no bacon. Coloque em um prato e coloque um pouco de shoyu.
- Aqueça uma frigideira, coloque azeite, e coloque os medalhões de frango, tampe e vá abrindo e virando os medalhões até que fiquem bem assados.
- Sempre use a frigideira quente antes de colocar a carne.
- Vá virando de todos os lados a carne para que fique bem assada e o bacon também.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 244Kcal
- Glícidos: 1.4g
- Gord total: 10.2g
- Gord.sat.: 2g
- Proteínas: 36.4g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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