Quiche de frango e bacon

Ingredientes
6
Custo estimado: 8.61Euros€ (1.44€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Colocar a massa numa tarteira, picá-la com um garfo e levar ao forno a 180º durante 10 minutos.
- Cozer os peitos de frango com água e sal. Cortar o bacon às tirinhas e desfiar o frango.
- Juntar tudo num recipiente e acrescentar os ovos as natas o sal e os oregãos.
- Colocar por cima da massa e levar ao forno já quente durante 25 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 439Kcal
- Glícidos: 21g
- Gord total: 27.1g
- Gord.sat.: 13.5g
- Proteínas: 27.3g
- Fibras: 0.4g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem açúcar