Tarte/quiche salgada de bacon
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Ingredientes
6
Custo estimado: 7.66Euros€ (1.28€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura35 min
- Pré-aqueça o forno a 180º. Unte uma forma de tarte e coloque-a no forno.
Corte a couve em juliana grossa, leve a cozer em água a ferver por 3 minutos. Escorra e misture o bacon. - Numa tigela bata os ovos com as chalotas, junte o alho, a salsa e tempere de sal e pimenta. Acrescente o leite e a farinha e misture muito bem.
- Retire a forma do forno, verta de da massa, coloque a couve com o bacon por cima e termine com o resto da massa.
- Leve ao forno 35 minutos ou até ficar dourada. Sirva quente ou ainda morna.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 299Kcal
- Glícidos: 35.1g
- Gord total: 8.3g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 17.8g
- Fibras: 5.1g
- Açúcar: 7.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (272g)
Sem açúcar
Perguntas
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