Petitchef

QUICHE SEM MASSA - QUICHE DE BACON, ESPINAFRE E COGUMELOS

Prato Principal
4 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
403 Kcal

Ingredientes

4

Para o creme:

Para o recheio:

Custo estimado: 5.6 (1.4€/porção)

Preparação

  • Numa taça bater os ovos com uma vara de arames ou garfo.
  • Acrescentar a farinha, bater e acrescentar o leite aos poucos. Juntar o queijo ralado e temperar.
  • Cozer os espinafres frescos ou congelados em água e sal. Escorrer bem, apertando um pouco.
  • Numa frigideira bem quente aquecer o bacon, para soltar a gordura. Escorrer a gordura e juntar os cogumelos, deixando fritar mais um pouco com o bacon.
  • Untar um pirex redondo, forrar o fundo com papel vegetal e dispor o recheio: bacon e cogumelos e espinafre.
  • Verter o creme por cima, ajeitar a superfície.
  • Levar ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 40 minutos. ou até a superfície se apresentar dourada. Esperar 10 minutos. antes de desenformar.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 403Kcal
  • Glícidos: 29.9g
  • Gord total: 15.6g
  • Gord.sat.: 7.8g
  • Proteínas: 33.5g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 7.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (358g)
Sem açúcar

Receitas semelhantes

YouTube

Quiche de bacon sem massa


Fotos

QUICHE SEM MASSA - QUICHE DE BACON, ESPINAFRE E COGUMELOS
QUICHE SEM MASSA - QUICHE DE BACON, ESPINAFRE E COGUMELOS - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

mordidinhas, 19/08/2018

Perfeita!

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
07/06/2016

Muito gostoso e pratico de fazer

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
15/04/2013

É boa e com menos calorias!

20/02/2013

Bom


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Quiche de bacon sem massa
Quiche de bacon sem massa
8 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Quiche de queijo de cabra e espinafre
Quiche de queijo de cabra e espinafre
6 porções
55 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Quiche de bacon do petitchef
Quiche de bacon do petitchef
6 porções
50 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Quiche de legumes e bacon fácil e econômico
Quiche de legumes e bacon fácil e econômico
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Quiche de curgete (abobrinha) e cenouras - quiche florido
Quiche de curgete (abobrinha) e cenouras - quiche florido
6 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Quiche lorraine, a verdadeira receita do clássico francês !
Quiche lorraine, a verdadeira receita do clássico francês !
8 porções
1 hora
Muito Fácil
4.1 / 5

Artigos relacionados

O eterno dilema: massa fresca ou massa seca, qual devo usar? O eterno dilema: massa fresca ou massa seca, qual devo usar? Os benefícios dos cogumelos: por que você deve consumi-los com mais frequência Os benefícios dos cogumelos: por que você deve consumi-los com mais frequência Como fazer a massa sablée? Como fazer a massa sablée?

Últimos artigos

Você acorda cansado todas as manhãs? Esses 10 alimentos podem ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono naturalmente. Você acorda cansado todas as manhãs? Esses 10 alimentos podem ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono naturalmente. Mel e colher de metal: Combinação que pode comprometer os benefícios e o sabor do alimento! Mel e colher de metal: Combinação que pode comprometer os benefícios e o sabor do alimento! Açúcar refinado: 5 transformações incríveis que acontecem no seu corpo quando você o elimina! Açúcar refinado: 5 transformações incríveis que acontecem no seu corpo quando você o elimina!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto