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Pudim de espinafres, mozarella e cogumelos
Pudim de espinafres, mozarella e cogumelos
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.97Euros€ (0.74€/porção)
Preparação
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Refogar a cebola e o alho no azeite, em lume brando.
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Acrescentar os espinafres e os cogumelos, temperar com sal e pimenta e deixar cozinhar um pouco.
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Entretanto, bater os ovos, com a farinha e o fermento, o azeite e as natas e acrescente um pouco de sal, pimenta e noz-moscada.
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Quando for uma massa homogénea, acrescentar os espinafres com os cogumelos e o queijo. Deixe triturar um pouco de maneira a ficar uniforme.
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Levei ao forno, a 180ºC durante 30 minutos numa forma untada e polvilhada com farinha.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 563Kcal
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Glícidos: 34.7g
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Gord total: 37.7g
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Gord.sat.: 14.5g
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Proteínas: 18.6g
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Fibras: 3.8g
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Açúcar: 2.5g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
20
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Perguntas:
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