Receitas afrodisíacas - esparguete à paraíso
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Ingredientes
4
Custo estimado: 2.56Euros€ (0.64€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Cozer o esparguete em água com sal durante 12 minutos. Escorrer. Derreter a manteiga numa frigideira.
- Juntar a chalota picada e os cogumelos laminados, saltear durante 3 minutos. Juntar os espinafres picados e saltear durante mais 1 minuto.
- Temperar com sal e pimenta.
- Juntar o esparguete aos vegetais e retirar do lume, misturando bem.
- Juntar as natas e o parmesão.
- Colocar numa travessa e polvilhar com noz- moscada.
- Servir imediatamente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 415Kcal
- Glícidos: 41.6g
- Gord total: 20.4g
- Gord.sat.: 12.7g
- Proteínas: 13.4g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 2.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (158g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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