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Receitas Afrodisíacas - Esparguete à Paraíso

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
269 Kcal
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.03€ (0.51€/porção)

Preparação

  • Cozer o esparguete em água com sal durante 12 minutos. Escorrer. Derreter a manteiga numa frigideira.
  • Juntar a chalota picada e os cogumelos laminados, saltear durante 3 minutos. Juntar os espinafres picados e saltear durante mais 1 minuto.
  • Temperar com sal e pimenta.
  • Juntar o esparguete aos vegetais e retirar do lume, misturando bem.
  • Juntar as natas e o parmesão.
  • Colocar numa travessa e polvilhar com noz- moscada.
  • Servir imediatamente.

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Lasanha de curgete (abobrinha) e espinafre


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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (161g)
Calorias: 269Kcal
  • Glícidos: 41.5g
  • Gord total: 4.3g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 13.3g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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