-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Cogumelos paris
-
Receitas de cogumelos com queijo
-
Receitas de cogumelos paris recheados com queijo
-
Cogumelos portobello recheados - lactovegetariana
Cogumelos Portobello Recheados - Lactovegetariana
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.01Euros€ (0.25€/porção)
Preparação
-
Limpa-se os cogumelos, retira-se o pé e corta-se os pés aos bocadinhos.
-
Salteia-se os espinafres, os pés dos cogumelos num fio de azeite com o alho picado.
-
Coloca-se os cogumelos num tabuleiro para ir ao forno untado com pouquinho azeite.
-
Em cada cogumelo acrescenta-se o preparado de espinafres e cobre-se com o queijo ralado. Vai ao forno a gratinar.
-
Como usei espinafres congelados, demorei cerca de 20 minutos a fazer este prato.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 69Kcal
-
Glícidos: 1.4g
-
Gord total: 5.5g
-
Gord.sat.: 1.5g
-
Proteínas: 3g
-
Fibras: 1.1g
-
Açúcar: 0.2g
-
ProPoints: 2
-
SmartPoints:
2
Informação nutricional para 1 dose (42g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas