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Cogumelos portobello recheados - lactovegetariana
Cogumelos Portobello Recheados - Lactovegetariana
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.01Euros€ (0.25€/porção)
Preparação
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Limpa-se os cogumelos, retira-se o pé e corta-se os pés aos bocadinhos.
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Salteia-se os espinafres, os pés dos cogumelos num fio de azeite com o alho picado.
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Coloca-se os cogumelos num tabuleiro para ir ao forno untado com pouquinho azeite.
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Em cada cogumelo acrescenta-se o preparado de espinafres e cobre-se com o queijo ralado. Vai ao forno a gratinar.
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Como usei espinafres congelados, demorei cerca de 20 minutos a fazer este prato.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 69Kcal
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Glícidos: 1.4g
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Gord total: 5.5g
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Gord.sat.: 1.5g
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Proteínas: 3g
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Fibras: 1.1g
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Açúcar: 0.2g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Informação nutricional para 1 dose (42g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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