Cogumelos portobello recheados - lactovegetariana

Ingredientes
4
Custo estimado: 1.01Euros€ (0.25€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura20 min
- Limpa-se os cogumelos, retira-se o pé e corta-se os pés aos bocadinhos.
- Salteia-se os espinafres, os pés dos cogumelos num fio de azeite com o alho picado.
- Coloca-se os cogumelos num tabuleiro para ir ao forno untado com pouquinho azeite.
- Em cada cogumelo acrescenta-se o preparado de espinafres e cobre-se com o queijo ralado. Vai ao forno a gratinar.
- Como usei espinafres congelados, demorei cerca de 20 minutos a fazer este prato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 69Kcal
- Glícidos: 1.4g
- Gord total: 5.5g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 3g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 0.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (42g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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