Cogumelos recheados à italiana

Uma receita que vos fará viajar até Itália.
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.31Euros€ (1.16€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Comece por preparar os ingredientes: limpe bem os cogumelos, retire-lhes o pé com cuidado e reserve.
- Pique a cebola, o tomate e o quarto de chouriço, e misture-os numa taça, juntando os pés dos cogumelos, também picados. Aproveite também para ralar o parmesão.
- Leve uma frigideira grill a lume forte e coloque-lhe os quatro cogumelos, com a copa para baixo. Deixe-os grelhar durante algum tempo e vire-os, deixando mais algum tempo. Não os queime, a ideia é só deixar grelhar um pouco. De seguida, retire e reserve.
- Coloque um pouco de azeite na mesma frigideira grill, e deite-lhe a mistura de cebola, tomate, chouriço e cogumelos. Tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cozinhar uns minutos.
- Quando estiver pronto, coloque os cogumelos com a copa para baixo num recipiente de ir ao forno e deite-lhes o recheio por cima.
- Finalmente, coloque uma porção generosa de parmesão ralado por cima e leve ao forno a gratinar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 347Kcal
- Glícidos: 16g
- Gord total: 25.1g
- Gord.sat.: 7.8g
- Proteínas: 13.3g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 6.4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (151g)
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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