Petitchef

Cogumelos estufados com espirais

Prato Principal
5 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
273 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 3.16 (0.63€/porção)

Preparação

  • Comece por cozer a massa em água, sal e uma pitada de óleo. Quando cozida retire a água e reserve.
  • Num tacho leve ao lume o azeite, a cebola cortada finamente ás rodelas e o tomate cortado em pedaços.
  • Deixe refogar e adicione o knorr, o chouriço cortado em cubos e o bacon, deixe cozinhar aproximadamente 3 minutos em lume brando e adicione os cogumelos cortados em quatro e tempere de sal.
  • Deixe cozinhar até estar apurado, sirva bem quente com a massa de espirais e queijo parmesão.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 273Kcal
  • Glícidos: 15.6g
  • Gord total: 17.6g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 11.7g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (188g)
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Cogumelos estufados com espirais
Cogumelos estufados com espirais - foto 2
Cogumelos estufados com espirais - foto 3

Perguntas:






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