Petitchef

Chouriço com ovos no forno

Entrada
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
541 Kcal
Uma comida simples, rápida e saborosa! Boa para aqueles dias em que não apetece muito estar na cozinha mas que apetece comer algo gostoso.

Ingredientes

Número de doses: 6
5 batatas médias

2 linguiças picados

1 chouriço picados

1 lata de cogumelos laminados

5 colheres de sopa de queijo parmesão ralado


1 ramo de salsa

pimenta a gosto

Preparação

  • Coza as batatas com pele e depois de prontas pele-as e corte-as às rodelas. Espalhe esta mistura por cima das batatas.
  • Disponha as batatas num pyrex untado com manteiga e polvilhe-as com o queijo parmesão.
  • Leve ao lume num wok o chouriço, a linguiça e os cogumelos durante cerca de 10 minutos para permitir que as carnes e os cogumelos sequem um pouco.
  • Bata os ovos com a salsa picada, tempere com a pimenta e verta sobre o preparado.
  • Leve ao forno, pré-aquedico a 180º C até os ovos coalharem.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 296g
Calorias: 541Kcal
  • Glícidos: 27.8g
  • Gord total: 34.9g
  • Gord.sat.: 13g
  • Proteínas: 27.4g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Chouriço com Ovos no Forno, foto 1Chouriço com Ovos no Forno, foto 2


Comentários dos membros (11):

11/07/2012

Soberba esta receita!

10/07/2012

Muito boa essa receita

10/07/2012

Ai adorei,foi facil e muito gostosa.

10/07/2012

Agradeço o envio do livro de receitas ob

09/07/2012

Muito bom, Obrigada

09/07/2012

Prática e muito fácil. Obrigada Noélia.

08/07/2012

Muito bom

08/07/2012

Espalha qual mistura?

08/07/2012

Ótima receita

08/07/2012

Muito bom


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