Petitchef

Quiche de Peru

Este um prato pode ser servido quente ou frio. Normalmente sirvo como entrada mas pode ser apresentado como prato principal acompanhado de uma salada a gosto.

Prato Principal
6 porções
20 min
20 min
Médio
713 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 10.79 (1.8€/porção)

Preparação

  • Coloque a massa numa forma redonda refrataria e corte o excesso de papel vegetal. Ligue o forno a 200º C.
  • Numa frigideira antiaderente (ou wok) coloque o azeite, a cebola e o alho picados e refogue-os.
  • Quando a cebola estiver translúcida junte os espinafres e os cogumelos. Envolva tudo muito bem e deixe-os ao lume o tempo suficiente para perderem o excesso de água.
  • Adicione o peru e 2 cubos de caldo de peru. Cozinhe por mais 5 minutos ou até a água do caldo evaporar. Reserve.
  • Com a varinha mágica, bata o queijo fresco, os ovos e as natas. Tempere com sal, pimenta e noz moscada.
  • Na forma refratária onde já estendeu a massa, coloque os ingredientes que reservou na frigideira (ou wok), guarneça com as rodelas de chouriço que sobraram do arroz e por cima verta o batido. Polvilhe com queijo parmesão ralado e leve ao forno.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 713Kcal
  • Glícidos: 24.1g
  • Gord total: 56.4g
  • Gord.sat.: 22.4g
  • Proteínas: 26.1g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (247g)
Sem açúcar


Perguntas:




Comentários dos membros:

06/02/2014

Bom mas pra cá não temos os ingredientes..pode substituir por outros?

05/02/2014

Muito bom

05/02/2014

Gostei muito

tancubano, 04/02/2014

Valeu!

04/02/2014

2 cubos do calo de cozer o peru (opcional)* - Que é que isto quer dizer, concretamente?...

05/04/2012

Deve ser muito gostosa.Experimentarei.
Muito obrigada.

04/04/2012

Qual é a receita da massa

29/03/2012

BOM DIA ESTA QUICHE É UMA DELICIA.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Quiche de curgete (abobrinha) e cenouras - quiche florido
Quiche de curgete (abobrinha) e cenouras - quiche florido
6 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Quiche de bacon sem massa
Quiche de bacon sem massa
8 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Quiche de pimentos e chouriço
Quiche de pimentos e chouriço
6 porções
55 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Quiche de queijo de cabra e espinafre
Quiche de queijo de cabra e espinafre
6 porções
55 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Quiche lorraine, a verdadeira receita do clássico francês !
Quiche lorraine, a verdadeira receita do clássico francês !
8 porções
1 hora
Muito Fácil
4.1 / 5

Artigos relacionados

12 Receitas fáceis e deliciosas de Quiche para seu jantar 12 Receitas fáceis e deliciosas de Quiche para seu jantar Quiche, Tarte, Torta: Qual é a diferença? Quiche, Tarte, Torta: Qual é a diferença? 24 Receitas de Pratos Principais Fáceis 24 Receitas de Pratos Principais Fáceis

Últimos artigos

Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Batatas germinadas: É perigoso comê-las? Batatas germinadas: É perigoso comê-las? Chega de comer besteiras entre as refeições! Veja como controlar a fome de forma saudável e sem esforço! Chega de comer besteiras entre as refeições! Veja como controlar a fome de forma saudável e sem esforço!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto