Quiche de shitake

Quiche de shitake
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 h 5 m
318 Kcal

Ingredientes

6

Massa:

Recheio:

Custo estimado: 3.77 (0.63€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura45 min
  • Massa:
    Misture todos os ingredientes em uma tigela. Acrescente a água na medida do necessário, caso a massa esteja muito seca. Forme uma bola e embrulhe em filme plástico. Leve a geladeira por 30 minutos.
  • Caso prefira, coloque todos os ingredientes no processador. Processe até que a massa forme uma farofa. Coloque a água aos poucos até que a massa forme uma bola. Leve à geladeira.
  • Recheio:
    Aqueça a manteiga, frite o alho e junte a cebola. Deixe refogar. Junte os cogumelos e cozinhe até murcharem. Reserve.
  • Em uma tigela misture os ovos, o creme de leite, o leite, o queijo parmesão e os temperos. Abra a massa em superfície enfarinhada e forre o fundo e as laterais de uma forma com fundo removível.
  • Cubra com papel alumínio e grãos secos. Leve ao forno aquecido (180°C) por 10 a 15 minutos. Retire os grãos e o papel alumínio e cubra com o refogado de cogumelos.
  • Cubra com mistura de ovos e creme de leite e volte ao forno por mais 20-25 minutos.
  • Espere esfriar por alguns minutos antes de desenformar. Sirva em seguida.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 318Kcal
  • Glícidos: 17.2g
  • Gord total: 23g
  • Gord.sat.: 13.8g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (153g)
Vegetariano
Sem açúcar
MonicaHeringMonicaHering

Perguntas

Título da receita

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