Petitchef

Quiche de espinafre e queijo branco

Prato Principal
4 porções
30 min
20 min
Muito Fácil
914 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Misture os ingredeitens, amassando com as mãos até obter uma massa homogênea. Abra a massa até que fique no diâmetro de uma forma média de aro removível.
  • Refogue o espinafre com a cebola, alho e sal e reserve. Misture o creme de leite com os ovos batidos, o queijo parmesão, o queijo branco amassado e o leite.
  • Junte o refogado de espinafre nesta mistura. Coloque tudo sobre a massa. Leve ao forno médio por 40 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (357g)
Calorias: 914Kcal
  • Glícidos: 59.3g
  • Gord total: 59.4g
  • Gord.sat.: 33.5g
  • Proteínas: 32.3g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 34
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:



Vídeo relacionado

YouTube

Comentários dos membros:

09/03/2013

Ela foi bastante elogiada por quem a postou. Também parece ser muito prática, e leva ingredientes que sempre temos em casa. Vou experimentar.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Quiche de espinafre light para rita palita
Quiche de espinafre light para rita palita
4 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Quiche de espinafre e muçarela
Quiche de espinafre e muçarela
8 porções
1h35m
Médio
4.5 / 5
Receita QUICHE SEM MASSA - QUICHE DE BACON, ESPINAFRE E COGUMELOS
QUICHE SEM MASSA - QUICHE DE BACON, ESPINAFRE E COGUMELOS
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Quiche de bacon do petitchef
Quiche de bacon do petitchef
6 porções
50 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Quiche de bacon sem massa
Quiche de bacon sem massa
8 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Quiche de queijo de cabra e espinafre
Quiche de queijo de cabra e espinafre
6 porções
55 min
Muito Fácil
4.8 / 5

Receitas

Artigos relacionados

O SEGREDO do molho bechamel perfeito!O SEGREDO do molho bechamel perfeito!Top 25 das receitas de GratinadosTop 25 das receitas de Gratinados12 Receitas fáceis e deliciosas de Quiche para seu jantar12 Receitas fáceis e deliciosas de Quiche para seu jantar

Pergunta do dia
O que espera de PetitCHEF?
Voto