Arroz cajun

Ingredientes
8
Custo estimado: 4.94Euros€ (0.62€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Misture todos os ingredientes e junte, por último, o arroz.
- Distribua o arroz em uma fôrma de pudim de 25 cm de diâmetro untada com bastante manteiga.
- Leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, em banho-maria de água fervente por aproximadamente 30 minutos.
- Desenforme e sirva quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 395Kcal
- Glícidos: 72.8g
- Gord total: 5.3g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 12.5g
- Fibras: 4.4g
- Açúcar: 1.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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