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Arroz de espinafres

Outro
5 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
179 Kcal
  • Arroz de espinafres
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  • (4.2/5 - 37 votos)
  • 8
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Ingredientes

5
Custo estimado: 1.26€ (0.25€/porção)

Preparação

  • Picam-se as cebolas e os dentes de alho e levam-se ao lume com o azeite. Logo que a cebola esteja loura adiciona-se os espinafres. Refoga um pouco.
    Adiciona-se a água a ferver (3 vezes o volume do arroz), o arroz lavado e enxuto e o sal.
    Deixa-se fervilhar durante 5 minutos.
    Coloca-se o tacho destapado no forno já quente para acabar de cozer.

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Arroz tufado


risonha Risonha

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (114g)
Calorias: 179Kcal
  • Glícidos: 33.5g
  • Gord total: 2.4g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 4.7g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Arroz de espinafres
Arroz de espinafres - foto 2
Arroz de espinafres - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/11/2013

Otima

(0) (0) Comentário abusivo
09/04/2013

Água na boca!

(0) (0) Comentário abusivo
18/02/2013

Boa receita, pois é pratico e saboroso.

(0) (0) Comentário abusivo
21/10/2012

É simples mas atinge a excelencia
Eduardo

(0) (0) Comentário abusivo
21/07/2012

Gosto fez parte da minha infância.. Amanhâ tenho visitas já está decidido um assunto..

(0) (0) Comentário abusivo
10/07/2012

E delicioso.Amei.

(0) (0) Comentário abusivo
Otta Hamido
Otta Hamido, 10/10/2009

Adorei...simples e gostosa! Obrigado...por tornar rico os meus dotes culinarísticos...Obrigado, mesmo!!!

Abraços!!!

(0) (0) Comentário abusivo
benfica
benfica, 06/10/2009

Ummm delicioso muito obrigada bjs

(0) (0) Comentário abusivo

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