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Arroz thai com frango, cogumelos e espinafres

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
397 Kcal
Arroz thai com frango, cogumelos e espinafres
  • (4.5/5 - 2 votos)
  • 1
  • 28
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Ingredientes

4

Precisamos de:

Custo estimado: 6.79€ (1.7€/porção)

Preparação

  • No wok refogar o alho e a cebola no azeite até ambos estarem cozinhados.
  • Cortar o bife em tirinhas e adicionar à cebola e ao alho.Deixar cozinhar em lume médio, mexendo ocasionalmente por 5 minutos.Acrescentar os cogumelos frescos que entretanto deve cortar em lâminas e os espinafres.
  • Adicione os temperos: açafrão, sal e pimenta.Deixe cozinhar mexendo ocasionalmente.Quando o frango estiver cozido acrescente o arroz e envolva muito bem.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 397Kcal
  • Glícidos: 15.4g
  • Gord total: 15.8g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 46.7g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (224g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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R Raquelitapinto

Perguntas:




Comentários dos membros:

09/04/2014

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